Diář lze zakoupit
ve slovenském a v českém jazyce. Určen je pro ženy.
Jedinečný diář, který tě povede za krásnou postavou a tělem plným zdraví a energie.
- Chceš se ve svém těle cítit fantasticky?
- V každém oblečení? Při každé činnosti? Každý jeden den?
Pokud říkáš jasné ANO, tento diář je přesně pro tebe.
Zdravé a krásné tělo není náhoda! Není to ani cíl, kterého jednou dosáhneš a máš vystaráno. Je to způsob života.
Životní cesta. Kráčet po ní se však skutečně vyplatí! Přináší s sebou
nejen zdraví, okouzlující postavu, energii, ale i spokojenost se sebou a se svým vlastním JÁ. S diářem budeš jíst zdravěji, cvičit pravidelněji, plnit si sny a zejména žít radostněji, nejen pár dní, ale každý jeden den. Připrav se na svůj
průlomový rok 2017!
Co všechno v diáři najdeš?
- Dostatečný prostor na zapisování svých každodenních úkolů.
- Plánovač cvičení na každý týden. Bude tě motivovat k pravidelnému cvičení a navíc budeš mít skvělý přehled nad svými pohybovými aktivitami.
- Obrovskou dávku motivace od úspěšných fitness trenérek a inspirativních lidí.
- Zdravé tipy a rady. Například jak si vypracovat sexy břicho, jak stres ovlivňuje naši postavu, jak si poradit s namoženými svaly, jak se stravovat před a po cvičení, jak sladit a nepřibrat…
- Vyznačené dny vhodné pro odlehčení jídelníčku, dny vhodné na masáž, či dokonce dny, kdy se nedoporučuje pít káva, apod.
- Zajímavé mezinárodní dny, např. den přátelství, objetí, tance…
- Zdravé recepty - jednoduché a zároveň chutné (např. na zdravé lívance, bleskové pomazánky, fit placky nebo tyčinky).
- Podrobný návod k sepsání svých cílů a jejich postupné dosahování. Také prostor na zapisování měsíčních cílů nebo nejdůležitějších týdenních úkolů. Nechybí ani místo na zhodnocení týdne, měsíce, či celého roku 2017.
- Inspirativní citáty známých osobností na nakopnutí a povzbuzení.
- Pozitivní afirmace na každý týden a prostor k vyjádření vděčnosti za každým dnem.
- Výzvy na každý měsíc - na posílení svých fyzických i duševních schopností (např. na zlepšení kondice, pro zdravá záda, jak žít více v přítomnosti atd.)
- Prostor pro zapisování svých aktuálních měr a kil, pro sledování svého progresu.
- Stránky na zapisování: přečtených knih, inspirujících myšlenek, kontaktů, poznámek, i dovolenkový tahák na léto.
- Jedinečné omalovánky nakreslené speciálně pro tento diář.
- Menstruační kalendářík a zajímavé informace o tom, jak se dá využít ženský cyklus ve svůj prospěch, přehled prázdnin, kalorických hodnot nejpoužívanějších potravin.
- Motivační fit kalendáříky a záložky na vystřižení a vložení do peněženky či knihy.
… také nádhernou grafiku a naše srdce, které jsme vložili do vytváření tohoto diáře.
